Видео с ютуба 트리거 15초

따라하면 살빠집니다. 집에서 살빼보자 HIIT 홈트버전 No.1 [트리거15초]

[2주차 홈트] 찐 "지방 파괴자" 살빠지는 홈트! 15분 + 15분 2개 루틴 층간소음 No [2주차 트리거 홈트]

살이 아주 살살 녹아 내립니다. 집에서 살빼보자 홈트 HIIT 버전 No.2 죽어도 책임 못짐[트리거15초]

[1주차 홈트] 안 빠지면 찾아 오세요! 15분 + 15분 2개 루틴 층간소음 No [1주차 트리거 홈트]

1편 근육성장 부위당 5세트면 충분하다. [트리거15초]

팔굽혀펴기를 1000개 하면 가슴 근육이 엄~청 커질까요? [트리거 15초]

푸쉬업의 자극은 몇 KG 일까요? [트리거 15초]

그 시절 '트리거 15초'

호흡법! 힘내참만 기억하면 됩니다. [Q&A 트리거15초]

[8주차 홈트] 함께라면 살빼기 할 수 있습니다! 여름준비 함께 가즈아 [트리거15초]

근손실 걱정할 필요 없습니다 이유는 2가지! [트리거15초]

살빼기 핵심은 운동이 아니라 적자입니다. [트리거15초]

근손실 없이 살 빼는 방법! 형 믿고 따라해봐 [트리거15초]

근육키우기 5세트면 충분하다? 아직도 5세트만 하시나요? [트리거15초]

트리거님 악력 몇 나와요? + 체지방 측정 [트리거15초]

근육성장에는 운동 편식이 더 효과적이다! [트리거15초]

[트리거 15초] 어좁이 탈출 2편 측후면 삼각근 키우기 어깨 운동! 드롭세트

[3주차 홈트] 20분 살이 살살 녹아 내립니다. 층간소음 없는 살빼기 전신 운동 [트리거 홈트]